Conjunto 4 bolas pompoarismo – Marfim
Bolas pompoarismo para você que nunca viu, eles se parecem com um absorvente interno e Têm pesos diferentes. Podem variar de 20 a 70 gramas.
A recomendação é que você comece pelos mais leves, porque o exercício não é tão fácil e
Você não pode desanimar só porque não está conseguindo nos primeiros Dias!
Com os cones mais leves você vai ganhar resistência e rapidez, com os
mais pesados, vai ganhar resistência. Conforme for conseguindo segurar o
cone sem muito esforço é hora de trocar para um mais pesado.
O Bolas Pompoarismo é uma técnica oriental antiga, utilizada por mulheres, que consiste em contrair e relaxar a musculatura do períneo, buscando explorar com maior intensidade a satisfação sexual.
Benefícios do pompoarismo:
Maior prazer sexual, pois as contrações feitas durante a relação sexual aumentam a estimulação sexual;
Melhoria dos resultados sexuais, tanto nos homens como nas mulheres pois a técnica fortalece os músculos do assoalho pélvico;
No homem, aumenta a pressão sanguínea dentro do pênis, potencializando a ereção;
Na mulher, auxilia no tratamento e prevenção da incontinência urinária, melhora a função sexual e ajuda no tratamento e prevenção da continência fecal.
Exercícios Bolas pompoarismo simples para contrair o períneo
Estes exercícios são bem simples de praticar, basta seguir estes passos:
Deitar ou sentar num lugar calmo e confortável e respirar lenta e profundamente durante alguns segundos;
Contrair fortemente a musculatura do assoalho pélvico, mantendo a contração durante 2 segundos. A contração pode ser sentida fechando o ânus e a vagina, ou puxando toda a região para dentro;
Após 2 segundos, relaxe os músculos e descanse durante 8 segundos.
Os passos 2 e 3 devem ser repetidos até 8 a 10 vezes consecutivas, sendo por fim recomendado realizar uma última contração que dure entre 8 a 10 segundos seguidos.
A bolinha contém pesos em seu interior e auxiliam à praticante no ganho de força, potência muscular e coordenação motora. Alça em silicone, super fácil de higienizar.
Ficha técnica:
- Medida: 3,4 cm de diâmetro
- Material: silicone
- Contém: 1 unidade com 3 bolinhas
- Categoria: Acessório
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